“Zenifier” votre vie!

Le mot Zen est souvent associé à l’image d’une personne assise tranquillement, d’une manière semblable au bretzel, au bord d’un étang dans un paysage idyllique.

Moi j’appelle plutôt cela des vacances sans les enfants dans une longue retraite de yoga à Hawaï.

Être Zen est surtout la capacité de rester calme et centré dans le tourbillon quotidien de la vie. Avec un peu de pratique, de douce discipline et les bons outils, tout le monde peut bénéficier de la magie de la zénitude dans sa vie familiale.

Ici, vous trouverez des actions simples et faciles à incorporer dans vos routines quotidiennes afin d’adopter un style de vie familial sain, pour ainsi améliorer la qualité de vie de vos enfants et du coup la vôtre aussi!